L'activité détente pour vos petites boules d'énergie !
Ludiques et pédagogiques, les cours de yoga pour enfants sont très différents des cours pour adultes.
Les séances sont plus dynamiques, les postures (aux noms d’animaux, de végétaux…) sont simplifiées, les cours intègrent de la musique, du dessin, des jeux et de la relaxation.
L’idée étant de créer un espace d’expression qui va favoriser la création chez les enfants.
Les cours sont composés d’exercices simples de concentration, d’attention et d’équilibre, ainsi que d’exercices de retour au calme, de recentrage, de relaxation, de mémoire.
Tous mes cours sont adaptés aux différentes tranches d’âges des enfants, le vocabulaire utilisé et les postures sont adaptés.
A quoi ça sert les cours de yoga pour les enfants ???
Et bien la pratique du yoga chez les enfants leur permet :
- d'être eux-mêmes, de s'épanouir dans un environnement non compétitif (et ça, ça fait du bien dans notre société actuelle ! ),
- de développer la force physique , l'endurance, la souplesse et la coordination, ( waouh, nos enfants vont devenir de super- héros, attention ...)
- elle développe également
l'estime de soi, la confiance, la créativité et l’imagination (rien que ça ??? ce n'est pas rien quand même !!!),
- d'améliorer la flexibilité du corps et d'esprit en favorisant une meilleure adaptabilité au changement,
- d'assurer la stabilité émotionnelle et psychologique (c'est super chouette ça, pour nous parents !!!)
