Pourquoi apprendre aux enfants à reconnaître leurs émotions ?
Tant que le cerveau n’a pas atteint sa pleine maturité (pas avant 20 ans, certains chercheurs affirmant même vers 30 ans), les processus de gestion des émotions ne sont pas totalement fonctionnels. L’enfant a alors des difficultés à contrôler et maîtriser ses réactions émotionnelles. L’enfant n’est pas en mesure de gérer l’ensemble des émotions qui affluent en lui du fait de l’incomplétude de ses réseaux neuronaux. Le cortex préfrontal est incapable de jouer son rôle de régulateur des émotions fortes.L’apprentissage du langage des émotions aura alors sur l’enfant un impact sur son comportement social, et notamment sa capacité à surmonter le stress, à gérer son agressivité et à exprimer ses affects.
Par ailleurs, un enfant qui enfouit ses émotions, ses peurs, qui ne peut pas manifester sa joie ou sa colère, n’apprend pas à tenir compte de ce que lui ou les autres ressentent. Il ne développe pas d’empathie, pas de bienveillance : ni pour lui-même, ni pour les autres.
Quand un enfant apprend à repérer ses émotions et à repérer le message envoyé par son corps, il arrive mieux à s’adapter et à comprendre ce qui compte pour lui mais aussi pour les autres.
10 outils pour accompagner les enfants dans la découverte des émotions
1. Un tableau des émotions
J’en parle dans cet article : Tableau des émotions : et toi, comment te sens-tu aujourd’hui ?
2. Une roue des émotions
Pourquoi ne pas proposer la roue de secours pour aider les enfants à la fois à reconnaître leurs émotions et trouver une solution d’expression ?
3. Dessiner les émotions : l’art thérapie aux service de nos enfants
Apprendre aux enfants à reconnaître leur émotions par le jeu et le dessin : 4 étapes pour sensibliser les enfants aux émotions à travers l’art.
4. Des questions à se poser en famille
Education émotionnelle : 3 questions à se poser en famille
5. Des activités d’éducation émotionnelle à l’école
Dans son livre Education émotionnelle : de la maternelle au lycée
, Michel
Claeys Bouüaert propose plus de 200 activités pédagogiques et ludiques
pour développer les compétences liées à l’intelligence émotionnelle. En
voici 3 exemples à ce lien.
6. Des livres pour mettre des mots sur les émotions
Voici ma sélection de 6 livres pour enfants sur les émotions à ce lien.
7. Des cartes pour jouer au jeu de la communication émotionnelle
18 cartes pour jouer au jeu de la communication émotionnelle avec les enfants et les adolescents en téléchargement gratuit (d’après le livre « Tout est là, juste là » de Jeanne Siaud-Facchin)
8. La CNV (Communication Non Violente) pour les enfants
Un article dédié à la communication non violente pour les enfants proposant une comptine pour apprendre à gérer ses émotions : La comptine quand je suis énervé, la CNV enseignée aux enfants
9. Le chemin des émotions
Un outil d’accompagnement des émotions chez l’enfant : « le chemin des émotions », basé sur le livre « Bambou au Pays des Emotions ».A travers des histoires simples, et grâce à un matériel pratique, l’enfant à partir de 3 ans apprendra à reconnaître ses émotions, à les accueillir et les accompagner. C’est une promenade magique, à découvrir et à vivre à chaque moment du quotidien, qui ouvre l’enfant à la richesse de sa vie intérieure.
10. Développer l’intelligence émotionnelle par le jeu adultes/ enfants
Vous trouverez dans cet article des idées concrètes de jeu pour développer l’intelligence émotionnelles des enfants (inspirées par le livre de Lawrence Cohen « Qui veut jouer avec moi ? »).
Source : apprendre à éduquer
